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团队拓展心得

团队拓展心得

时间:2025-01-23 作者:一篇好文

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2025团队拓展心得(锦集17篇)。

心中有不少心得体会时,可用写心得体会的方式将其记录下来,这么做能够提升我们的书面表达能力。很多人都十分头疼怎么写17篇精彩的心得体会,以下是小编帮大家整理的公司团队拓展训练心得体会,欢迎大家分享。

团队拓展心得 篇1

提笔写心得,感觉有好多话好多体会要说,却不知该从何去说,或许是因为感触太深,或许是因为感动太多,又或许是因为感悟的太多太多,总觉得需要思考的太多,自己还没有将思绪整理好。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训,唯一一次有最深的心得体会,或许是因为内心受到了巨大的震撼,心情到现在仍难以平静。内心有太多的感慨,无法用语言来表达,似乎那体会,那感觉,那感动,那心灵的触动,那满脑的思绪飞扬,令人无法整理。

在信任背摔、高空挑战自我两项活动中,我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕,恐惧心理困扰着我,心跳加速,然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成任务,我终于鼓足勇气爬上了高空,队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我,让我克服了恐惧心理深圳拓展基地,超越自我,完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系,工作将会是一团糟。

一个团队如果没有共同目标、没有核心领导,那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好,结果尝到了失败的痛苦,付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导,企业的经营将一盘散沙,团队的向心力、凝聚力将大大削弱,员工的希望将渺茫无望。

本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情,感恩于每个周围的人。没有帮助你的人,就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩,就不会有自己的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台,就不会有自己的美好生活;没有同事、同学的友情,就不会有自己舒畅的心情。

拓展培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台。

两天的深圳拓展基地培训虽然结束了,但三天的游戏和拓展项目还历历在目……,在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己,锻炼了自己。在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用一颗感恩的心,真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会,我将尽心尽责,努力完成集团公司交办的各项工作,为集团公司做强做大贡献我的力量。

团队拓展心得 篇2

金秋的北京,风景如诗如画,显的格外的五彩斑斓。10月29日,在国家中医药管理局和北京国家会计学院的精心安排下,第三期全国中医药行业会计领军(后备)人才班的全体学员参加了户外扣展训练。

拓展正式开始前,通过一系列欢快的互动活动,大家很快就消除了相互之间的隔阂,营造了轻松和谐的团队氛围。全体学员被分为4个小队,各个小队很快就选出了队长、队秘和旗手,并且有了各自的队名、口号、队歌、Logo和队形,“梦想队”、“雄鹰队”、“绿巨人队”、“旗开得胜队”横空出世。

在各小队竞赛的准备环节,小队成员集思广益,精心准备,将每个项目的活动流程进行解剖,找出可以优化的环节,尽量避免可能出现的人为失误,并组织分组训练,提高队员之间的默契度,大到项目的顺序安排,小到每个队员的站位,大家出谋划策,排兵布阵,务求做到尽善尽美。

在正式竞赛过程中,各小队成员个个精神抖擞,“不倒森林”项目要求每个队员注意力高度集中,统一听从指挥,步调完全一致,并且还要兼顾前后队友的情况;“千里传珠”项目要求每个队员必须全力配合,PVC管的对接既要快,更要稳,需要控制好节奏,才能在最短的时间内完成任务;“同心击鼓”项目要求每个队员将个人完全融入到团队,球在不断的变化,鼓的位置也要不断的调整,劲往一处使,才能击中目标。大家在竞赛中齐心协力,优势互补,相互帮助,队员个人的特长和能力得到了发挥,同时更加彰显了团队的智慧和力量。

最后,各小队分别进行了小结和经验分享,通过一天的拓展训练,让我们更加意识到了团队协作的重要性,更加懂得了责任和担当,深刻感受到了细节往往决定成败,梦想只有付出才会有回报,让我们有了更多的人生感悟,这对于我们今后的工作和生活都将会有很大的帮助,让我们终身受益。

团队拓展训练心得体会15

十月的北京,已有了七八分的寒冷,而这七八分的寒冷却丝毫不能影响我们的心情。这一天,晴空万里,空气是那么的清新!天空湛蓝湛蓝的,没有一丝白云,你甚至会以为那是一张崭新的蓝色画纸,等待着天真的孩童给它添上丰富鲜明的色彩。太阳当空照着,给冷风中的人们带来了惬意的温暖。我们――第三期全国中医药行业会计领军(后备)人才培养班的小伙伴们,在暖暖的朝阳照耀中,乘坐大巴驶向了我们的目的地,去开展我们的团队建设拓展活动。

北京的秋天,风景迷人。一路上,透过车窗,抬头看天,你会看到各种颜色的树叶,红的、橙的、黄的、绿的,映衬着蓝色的天空,色彩的丰富、鲜明和反差,给人带来了强烈的视觉冲击,那样的美,让人沉醉。一忽儿,窗外溜过一棵有趣的银杏树,扇形的叶面,靠叶柄的一大部分还是绿色的,扇沿一边却已变成了黄色,乍一看,就像蝴蝶翅膀的斑纹,一树“蝴蝶”,不由让人感叹自然的奇妙。

享受完沿途的风景,我们来到了目的地――瑶台山庄。在一片空阔的平地上,在团建老师的带领下,我们开始了团队建设拓展活动。先是“破冰”的互助活动,然后是打开氛围、调动情绪的追逐游戏。做完了热身,我们开始组队。按照报数顺序,我们被随机分成了四组。然后是选队长,起队名,画队徽,列口号,唱队歌,大家发挥聪明才智,各显其能,很快都完成了任务。你瞧,那边着红色衣服的是“雄鹰”队,他们队旗上的队徽是一只展翅的雄鹰,昂着首,正准备一飞冲天;另一边着蓝色衣服的是“旗开得胜”队,光从队名上就展现出了他们必胜的决心和信心;这边身着黄色衣服的是“梦想”队,不错,“有梦想,才会羸”;第四组,穿着绿色衣服,他们给自己取名叫“绿巨人”,队里的画画能手在队旗上画了一个小小的绿巨人,既形象生动,又憨态可掬,他们的口号是“力大无穷,‘四’不可挡”。

开始,我们进行的是“一分钟排序”的游戏,团建老师拿出一套30张的卡片,卡片上不同的图画分别代表1—30不同的数字,要求每队在一分钟内完成从1到30的排序。第一轮,所有的队都毫无准备,拿到卡片时,都在苦苦思索,左猜右想,成绩都不理想。第二轮,大家都利用网络查询,得知了答案,但是答案不单一,信息量大,数字多,大家都尽可能多记,然而拿到卡片时仍然比较混乱,有的数字记得答案却找不到卡,有的卡一时无人记得答案,结果一分钟内仍然无法完成任务。第三轮时,大家都在队里进行了组织安排,采取“分人分记,各负其责”的办法,分散了记忆量,每个人对自己负责记忆的数字记得更深刻了,上场时排序十分顺畅,终于每个队都在规定的时间内完成了任务。这一游戏让我们更深刻地认识到了科学的组织安排是十分重要的。

接下来,我们每队要共同完成一系列竞技游戏,有“不倒森林”、“穿越火线”、“能量传递”、“众人抬鼓击球”和“我们是一家人”,按规定要求完成任务,用时最短的队伍获胜。在队长的带领下,队员们纷纷献计献策,考虑游戏对身材大小、身手敏捷度、心里稳定性、不同游戏之间的衔接时间要求等各方面因素,尽可能合理安排上场人员和游戏顺序,然后是努力的练习,在练习中不断调整和修正,经过将近一个小时的练习,我们基本都能保证了每项游戏的顺利进行。比赛正式开始了,所有的队伍都表现出了高涨的士气和昂扬的斗志,比赛进行得激烈而精彩,部分队伍在部分游戏项目中出现了一些失误,然而在队友们的安慰和鼓励下,都很快得到了补救,各队都取得了很好的成绩,其中,“旗开得胜”队由于零失误,以最短的时间完成任务,获得了第一名,果然不负了他们的队名,大家都对他们的成功表示了祝贺。

不知不觉,日已西斜,一天的拓展活动也结束了。归程中,同学们仍然兴奋着、谈论着、欢笑着。这一天,我们锻炼了身体,放松了心情,在活动中充分感受到了同学之间的互助、互爱、关心和鼓励,更深刻认识了团队合作的重要性。我想,作为行业会计领军(后备)力量的我们,也应该在我们中医药行业会计领域,充分发挥我们团队的力量,团结合作,奋勇当先。

团队拓展心得 篇3

很短的两天拓展培训结束了,留下的是我终身受益的感悟。以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻,但从未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动,让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅,感触良深!

一、团结一致,相互协作。

我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候,看到那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!在培训师的鼓励、指导下,我们团队的每个队员,都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始,我站在接人的队列,看着一个个勇敢同事,背对着我们,喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们,同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气,乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此,站在下面接的人,哪里会有半点闪失,全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳,我值得信任,我要保护好这个同事,稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时,一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的,同事需要帮助,我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!

二、拓展培训彼此信任,相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中,各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼,特别强调的是,在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。可是有的网眼狭小无比,想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励:要相信自己,没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试,我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触,事先有计划的部署研究,怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士,再剩两位男士最后通过,四位男士主要起到承前启后的作用,大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头,游戏的过程中,托举者手上承载着他人的“性命”,而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中,做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神,而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴,人人都要以他人为先,那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此,如果大家都各存异心,各自为战,关系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

三、合理分工,计划有序。

在这么多的项目中,让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组,拿到任务书的时候,一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼,更是盲人般的不知所措,突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后,场面开始变得混乱,这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下,也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了,但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然,整个任务情况不容乐观,拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务,共同协作的必要性,但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划,在队长的协调下,一段时间的有条不紊后,又恢复了混乱。最后结果可想而知,没有完成任务。

经过后来教练的解释,我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务,我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历,首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者,他是整个团队的灵魂和核心,只有通过领导的高屋建瓴,合理统筹,制定统一明确的目标,整个团队才有共同的努力方向和行动力,没有目标和领导的团队只能是一盘散沙,失败也是意料之中的事情。

四、讲究方法,众志成城。

“七巧板拼图”,我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素。明确的目标,充分的沟通交流,执行力。一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间。这一点在实际的工作中,又何尝不是呢。公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

总而言之,此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理,本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花,给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历,也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新,仿佛踏上了一块更高的基石,使自己看到了前方别有洞天的美景。

团队拓展心得 篇4

在公司准备的拓展训练,也让我们在这阳光下进行了充分的锻炼,伸展开了这常年缺少运动的身体,让我们的身心都得到了充分的伸展和解放!而且在这次的活动中,还有许多意料之外的收获,还看到了许多同事深藏不漏的才艺,让我们在训练中玩的非常开心。感谢公司给我们准备了这样一次有趣的训练。接下来,我将我在这次拓展训练中感受记录如下:

起初我们得知要进行活动的时候,非常的兴奋,各个都在想着,是去哪里旅游?是去野餐?火锅派对?甚至已经有同事在盘算该准备些什么零食了。可是当活动是拓展训练的消息放出来以后,我们激动的心情差不多就直接熄掉了。几乎所有人当时的心理都可以,用一个“切——”来表达。

但是在真正开始训练的时候,却没有一个人找借口逃脱,再怎么说,我们这个团结的小队也不会为了这点不满而抛下队伍。而且看着他们的准备,也一个比一个齐全。反观作为后辈的我,因为没参加过上次的训练,在准备上并不是特别的充分。这个时候我们团队的友情就发挥出来了,一路上我们在车上就开始贡献出各自准备的东西,互相弥补同事们准备的不足,最终达到了几乎完美的平衡,尤其是我们的队长xxx,她准备的非常充分,为我们每位队员都做了考虑。

在之后的训练中,我们听从着教官的指挥,进行这各种名为训练的游戏,有对同伴间信任的游戏,有对团队间默契配合的考验,还有对我们耐力的马拉松……其中,对我们来说,最简单的就是对同伴间信任考验的向后倒了吧,因为我一点也不担心我的同伴们会接不住我,而我们的同事们也是这样想的,所以大家向后倒的时候都毫不犹豫呢。

而在默契的配合中,一开始我们都还是有些手生,失败了许多次,但是我们都互相给予鼓励,一起给失误的同伴们打气,成功的展现了我们团队的配合。

到了最后,我们坐上车和这个训练场告别,虽然看着这里还有许多没走过的地方有些遗憾,但是能在这次训练中和大家增进友情,我已经很满意了。

团队拓展心得 篇5

20xx年x月x日,我参加“团队凝聚力,突破自己”的拓展训练,在拓展训练结束之后,虽然身心疲惫,但还是在一天拓展中学到很多,体会很多,特总结如下:

一、关于拓展训练:

拓展是近年颇流行的时尚休闲方式,在教练的介绍下,我才知道它的由来:拓展英文为Outward development,中文译为“拓展”或“外展”,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

二、对于拓展训练中各个项目的一些感受:

1、对于信任背摔项目的感受:用挑战自己的勇气,感受团队的力量,从对个人的信任到团队的信任,同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。

2、对于驿站传书项目的感受:用好的技巧和方法,充分理解规则,调动全队的智慧力量,形成头脑风暴,找最简单有效的方法解决问题。同时,在充分理解限制的情况下,理解信息沟通所必须的因素及相关环节:信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

3、对于七巧板项目的感受:团队需要有一个领导,而领导者需要通过团队的充分沟通,速度了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到正确的方法,并且进行强有力的执行;另:团队成员之间需要进行资源协调与调配,配合其它成员共促发展,以求在有限的资源下完成目标。

4、对于断桥项目的感受:在一个变化了的环境中,做一件在我们原来环境并不觉的困难的'事情其实是需要有很大勇气的,这时候就需要团队的鼓励与自己的勇气激发。

5、对于天使之手项目的感受:两个人的配合,在12米的高空,脚踩钢丝,同时跟你的搭档还是一个女孩的时候,那你的责任就更多了,而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。

6、对于最后的毕业墙的感受:团结就是力量,在这个项目中,我们感受最深,同时,对于一个人来说是不可能的事情,但通过一个团队来完成时,这就变成了一种享受,24个人,20分钟,挡在我们面前米高的墙,徒手的翻越眼前的障碍,如果没有团队是不可能完成的。

三、最后,我总结出团队需要有以下几个要素:

1、明确的目标。首先在生活或工作当中,如果你的目标不明确,做什么都不会做的有声有色。

2、出色的领导者。一个团队必须有一个首,正所谓群无首必败,且这个领导者必须有自己独特的想法。

3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活,下面人的执行力不够的话,就算是再好的活,也会做杂的。

4、沟通,分享,信息共享。正如一句名言,阅万卷书,不如阅人无数,这句话就是说的多与别人沟通,分享,共享信息。

总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的,在一天的拓展训练中通过体验式活动,让我明白了,认清了在日常生活、工作的问题,及解决方法。

团队拓展心得 篇6

虽然这次拓展训练只是短短两天的时间,但是我也收获颇多。这次拓展训练过后,通过这些游戏我看到了自己身上的不足,总结了一下在此次活动中的感悟和收获:

团队合作

此次拓展训练中,几乎所有的游戏都无不体现团队合作的重要性。穿越电网的时候,是要靠大家的齐心协力才能度过。还有七巧板的游戏,是看整个团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。在玩七巧板的时候,仅仅靠一个小团队的力量是绝对不可以完成目标的。只有大家在相互配合,相互合作才能完成最终的分数。

领导力的作用至关重要PhW1.CoM

这次拓展训练中每一个活动无不显示着领导力的重要性。一个有力的领导会合理的利用资源,挖掘每个人身上的长处,把他放到恰当的位置,这样才会使团队力量最大化。好的领导还具有很好地调配作用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

团队关系必须融洽

我们在拓展训练时,分了两组,在比赛的时候,我们这一组有时候会落后,当时偶尔会出现一些埋怨的语言。或许只是大家都太急了,太在乎输赢,然后会发几句牢骚。但是,我觉得,彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神,更容易达成团队目标。在一个团队里面,很大的忌讳就是彼此埋怨,这样大家的力量永远不会聚到一起。没有赢不要紧,关键是总结经验,吸取教训,让后团结一致,最后才能达到胜利。这其实也给自己一个启示,凡事不能只计较得失,更重要的是事情发生之后要总结经验,做一个满满正能量的人。

信任团队

其实在“生死电网”的游戏中我不大相信我们所有人都可以通过。但是最终我们都过去了。一个人的力量是有限的,但是团队的力量是无限的。既然已经加入我们的团队,就应该完全信任他。大家相互提防的结果会使团队就如同一盘散沙般,工作效率低下,工作环境压迫,一切都会觉得不爽。所以,大家如果都相互信任,相互帮助,工作效率会提高,大家也都会感觉到在这个团队中很快乐很幸福,很有安全感。

有效的沟通是做好事情的前提

在盲人方阵和七巧板这两个活动中,我们队由于没有一个很好的沟通,导致两个任务都以失败告终。其实,如果游戏开始前,大家有有效的沟通彼此的任务。相信这两个游戏最后都会以成功告终。还有就是沟通的时候,需要大家把有效的信息都提供出来,就像教练说的,不能只“沟”,没有“通。在工作中,我觉得这点尤其重要,有时候两个部门之间需要沟通。但是往往达不成共识,只是在无尽的交流,但没有结果。沟通是一座桥梁,有完美的沟通,就一定会有完美的结果。 我想这也是我们需要提高的方面。

以积极的心态来面对每一件事

这两天,我们所有的人不管是哪个环节,每个人都是积极的参加,然后以积极的心态来面对。我觉得一个团队就是得要这样一个气氛,不管是什么任务,不管大家每个人有没有这方面的能力,但是至少大家都在积极的想办法。充满满满的正能量,这样的团队才会走得更远。因为态度决定一切。如果大家都是消极的心态去面对,那么事情也会向你想的方向发展。

感恩拥有,珍惜现在

这是我在最后一个游戏“坎坷人生路”中感触最深的8个字。当时我是一名“盲人”,是哑人一步一步的把我扶到终点。中间有好几次都是她抬着我的腿我才知道路在哪,如果不是她,我绝对不能走回去。在最后她背我的一瞬间,我哭了。比我还要弱小的一个女孩,却在背我的过程中没有一丝犹豫。有时候总会觉得自己得到的还不够,其实自己已经拥有很多了,只是自己没有发现。当自己真正看不见的时候,才知道有一双明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要对自己好,别人帮助自己的时候,要记得他们的好。因为他们本没有必要对我们这么好。父母给了我们生命。让我们有机会在世上走一遭。朋友给了我们友谊,让我们感受到了温暖。所以珍惜我们身边的人,不要因为太熟悉而遗忘,不重视。对待生活要报感恩的态度,哪怕是亲密的爱人。这样的我们一定会很幸福,很快乐。

同时,通过这次活动也发现了自己身上的缺点:

首先自己沟通能力不强:在盲人方阵的游戏中,自己没有很好的发挥自己的作用。本来知道该怎么办,但是没有很好的去和其他队沟通。

其次,自己的思维不缜密,遇见事情之后会想到一个步骤,但是,总是会遗漏一些重要的点。像在七巧板活动中,只想到把所有的板都给第一队,却没有想起来要先看说明书。以后做事情时要考虑的更加全面。

再次,先思考再行动。遇见事情时要弄明白事情的前因后果,然后在决定下一步的行动。在工作中也是一样,遇见障碍时,先分析一下为什么会出现这种情况,然后再决定下一步的行动。

每一次的集体活动或多或少我都会有所收获,这次收获颇多。找到自己的缺点和不足,然后去改正,去培养好的习惯。让自己在团队中可以发挥自己应有的作用,这不仅可以使自己工作更得心应手,而且也会对于我自己的心态和思维方式有一个转变。人生处处皆学问,积累错误,总结经验,沉淀自己,是为了走的更好,更远。

团队拓展心得 篇7

结束了一天的拓展训练,我相信每位学员都是跟我一样的感受:累并快乐着!拓展训练能够挑战的勇气,激发你的潜能,释放你的压力,最重要的是让所有的学员可以团结作战的精神。

这是我第一次参加这种扩展训练,带着一种忐忑而又好奇的心情,来到了xx拓展训练基地,教官要我们迅速成立各小组,并一一自我介绍,队员之间马上加深彼此之间的了解,缩了相互之间的距离。

我们首先训练的是项目的“信任被摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一,每位队员站在2米多高的跳台上直挺挺的向后倒下,在台下其它队员用手,肩搭成的一个“人床”把台上摔下的人接住。“准备好了,请相信我们”这句简单的承诺,是我勇气的来源,让我毫不犹豫的向后倒在队员的“人床”上。通过这个训练,锻练我们的心理素质,克服恐惧,最重要的是能够建立队员与队员间的信任关系。

第二项的高空断桥,规则是:每位队员在8米高的断桥上这断桥的这边走到断桥的另一端,中间有一1米宽的空间跨度,一直等到只有几位队员没有参加了,我还在犹豫,最后鼓声勇气穿上保险带,还没有上去,我的心就怦怦的直跳,在队员的鼓励声中,我爬上了8米高的架台,一上去,脚下的木板就晃动不已,手不知道抓哪里才好,脚开始打颤我的心更是提到了嗓子眼。站在高空,我不停的鼓励自己,不停的跟自己说你行,你可以!鼓起最大的勇气,向前一跃,我成功的,第一步迈出了,此时心里稍稍放松了些,转身再来一次,最后再伸腿站在两块断桥两端,缩脚,那一刻,我大声的欢呼:“我做到了!”通过这个项目,教会我们如何在困难面前,勇于跨出第一步后你会发现心情豁然开朗,勇敢尝试,挑战自我,战胜自我,只要坚定一个信念,就有足够的勇气去挑战未来。

参加的第三个项目叫生死电网,也是让我受益匪浅的一个项目。在两个柱子之间挂着一张网,网上有大小这一的不规则的格子,要求每个格子只能连续使用两次,每个人逐一从格子穿过去,而且身体的任何一个部位都不能触碰电网,否则就算“触电”全队失败,重来,全队只有队长能讲话,听队长指挥,大家想办法根据网格的大小和队员的体形合理安排,以及严密的分工,有指挥的、抱、抬、举、推,使出全身懈数,最终大有都胜利逃脱“电网”,我觉得这个项目靠个人是无法完成的,必须依靠大家的力量以及配合才能完成,这也是我们工作中需要的精神,每穿过一个格子的,都需要小心翼翼,非常严谨,我们在工作当中也正是需要这样的精神。

最后一个项目就是:毕业墙。所有的队在不借助身体以外的任何工具爬上4米多的高墙上,就算是成功毕业了,教官说了方法和规则,用队员的腿和肩搭成“人梯”,让其它队员踩在他们的身上,同样从队员中选了两名总指挥,如果队员犯规,总指挥受罚。一始就有人犯规,按规定,总指挥做20个俯卧撑,其它人全部围观,但是他们做完后,没有任何的埋怨,相反,却是鼓励。大家这次都很严肃很认真。一个,两个,三个……大伙踩在队员铸起的“人梯”一个又一个,时间过的非常快,最后只剩下总指挥两个人了,上面拉着一个,让人悬在半空,另一个抱着他的脚往上爬,憋足劲,一气呵成,教官哨声一响,所有的队员欢呼一片,在一名队员大声的念出时间:26分钟时,110个再一次欢呼,这是胜利的呼声,这是感动的呼声。

扩展训练结束了,我们也结业了。但是我们心中的那一感动却没有因结业而停止。

最后呢,感谢此次扩展训练班给我们这次拓展训练的机会,这将是我终身难忘无法抹灭的一段回忆,拓展训练给我们带来很多生命中不一样的东西,陌生的人走到一起,在汗水、欢笑中不断的学会互相协作,互相鼓舞,互相帮助,这不仅仅是段回忆,更是一种团结作战的精神,一种让我们更加淡定而又坚强的工作态度和必胜的勇气!

团队拓展心得 篇8

每一个年轻的新员工带着自己的梦想从五湖四海聚集到了xx公司这一舞台。这里是他们职业生涯的起点,他们希望在这里起航自己的未来,实现自己的价值。新员工们带着激情与梦想投入到为期3天的户外拓展训练活动中。

培训是一个分享的过程,这里有着领导、老员工与新员工分享知识、经验还有感受。在这分享过程,在公司与新员工分享知识的同时,新员工也与公司分享了他们的激情、才华与天赋。

同样的一块铁,可以锯融消损,也可以百炼成钢;同样的一支队伍,可以碌碌无为,也可以成就大业。寒气袭击,温度骤降,也没有浇灭新员工培训的热情。3天的户外拓展训练让大家忘记性别、年龄、职务等等,每个人心中只有一个信念,我们是一个团队,此次培训的主题当然也是“团队精神”。通过军训站姿、信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、毕业墙等拓展项目,锻炼了新员工的体魄,磨练了意志、提升了士气。

在“信任背摔”的活动中,训练使新员工体验到一种安全感、归属感,增强自信心、责任心。通过相互之间的合作,建立团队成员之间相互信任的基础,打破大家之间的隔膜,尽快进入培训情景。从对自己无法控制的局面,靠相信自己及对同伴的信任战胜恐惧,切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

坎坷人生路中的“盲人与哑人”是整个训练的最重要的项目。这是一个充满感激与感恩,体验生命历程的重要拓展项目。“盲人”脚下的每一步路,都需要“哑人”耐心的指引和鼓舞,犹如我们身边每一位帮助过我们的人对我们的支持与鼓励,思考我们假若没有他们又怎会有今天我们拥有的一切,通过训练每个人都经历了一次心灵的碰撞。激发新员工的感恩心态,珍惜现有的生活,对同事、领导、身边每个人心存感激,懂得感谢生活、感谢生命,远离抱怨、发牢骚的心态,以一种感恩的心面对工作、生活,建立新员工间的信任、默契,建立成功积极的人生价值体系。

最后的结业项目是“毕业墙”,教练给大家的目标是:要所有队员全部翻越4米墙。活动中到处充斥着加油的呼喊声,有的队员嗓子都喊哑了,但他们还在为那些战士们加油。当最后一个人翻越高墙是,全体队员都沸腾了起来。

每一次新员工入职培训都会给我留下深深的印象,有来自新员工给我的感动,有来自培训师给我的教导,也有来自部门工作开展给我的经验。作为一个人力资源部的一员,我已经参加了三次新员工培训。还记得在第一次培训中,前辈和领导指点我,告诉我在这个过程中那些需要注意的,在那次培训中最深的感悟就是新员工入职培训是一个系统的工作,需要的是我们将工作策划好,做细致。

“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。”新员工培训已告一段落,但对于这新员工来说,他们的道路才真正的开始,未来才刚刚起航。让我们在华电机械院这一广阔的舞台上放飞理想,为公司、为自己创造出一片更加宽广的天地。

团队拓展心得 篇9

10月6号,是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。

在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。

团队拓展心得 篇10

端午之际,公司安排“户外拓宽练习”活动,高兴的韶光是时刻短的,蕴涵的含义却是深远的。

在这短短的一地利间里,拓宽练习让我收成颇丰,对作业情绪,自决计、团队协作,立异等多方面都有了新的知道,让我加深了对打败心思压力,打败自我,联合和谐,相互促进等许多道理的形象,并且自己在这些方面也有了一些前进。

27号早上早早起床,公司的每一次活动,都会让我刻不容缓地参与。上到车上,搭档不谋而合的穿上了万人长距离跑的运动服,看上去个个容光焕发,斗志昂扬,展示了我公司联合共同的精力风貌。

整个推展练习我的全体收成:

一、用于应战自我,打败自我,要有更高的政策,更远的政策。

在第一项:“空中抓杠”,让我信赖全部皆有或许。动身前的惊惧不安,在搭档们的鼓舞声中逐渐减去;对自己的不信赖,在搭档们的'关怀下,逐渐停息;在搭档们的拥抱,以及关怀的目光中,我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思,站在8米高的墩子上,我真不敢信赖自己能站起来,能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中,在自己的鞭笞下,要紧牙,冲了出去,捉住平衡杠那一瞬间,我满心欢喜,“我做到了,我成功了!”实际日子中也是相同,出路的不可测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的应战期望突然增强。在作业中,事务的拓宽往往无法预见其成果,使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中,不要由于不可认知而惧怕,不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的,对自己的潜能知道是含糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量,增强了自己打败困难,迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习,我重新知道到了本身的潜能,也将把这种潜力发挥到今后的作业中。

二、信赖伙伴,会获得意想不到的效果。

第二个项目:“信赖背摔”,便是信赖与职责的查验。站在高台上面,没有一个人不惧怕,没有一个人不惧怕。而在下面的搭档,没有一个不想安全接住倒下的搭档,没有一个不想完美的完结使命。当自己倒下来了,被接住了,这一片刻我感触到信赖的成功以及团队的力气,一个相互信赖的团队是无往而不堪的。这样的职责,以及信赖,正是咱们在平常的作业日子中不可短少的质量:咱们不只需意识到自我的职责,也要和其他伙伴协作,信赖团队中的每一个人,完结每一项作业。

三、在今后的项目中,不管是“瞎子摸绳”,仍是“海上逃生”,我的是感触。

团队的协作,团体的才智和力气,忘我的贡献,以及咱们一起的期望和作业政策。”团队建造的好与坏关系到一个单位和部分的生计与展开,那么,怎样才干建造一支好的团队呢?经过拓宽练习,我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素:团体协作,合理分工,勇于应战,政策明晰,联合协作才干和凝集力。

练习现已完毕,咱们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了,在我今后的作业,日子会发挥极其重要的效果。

期望今后的我,像咱们的标语相同“飞翔,飞翔,一路飞翔”,越飞越远,越飞越高;期望今后的作业也想队歌相同“应战自己,一起飞!”不断应战自己,逾越自我,激起本身的潜质;也期望我的人生像咱们的队徽相同,腾飞不断,一往无前!!

团队拓展心得 篇11

很荣幸能参与这次的拓展运动。通过这次运动我明白了一些道理。尤其是最终一个环节。证明白一个人的力气是渺小的`。团队的力气是强大的。只要我们不放弃。肯定会胜利的。还有高空跳这一关。让我明白只有你想不到。没有你做不到。

本次拓展训练让我最有感悟的是最终一个环节,原来我们的一个小小进步,小小胜利,都和身边的人息息相关。感谢身边的每一个你,全部在工作中也是一样,不是光靠自己一会人努力能取的胜利,是要靠我们整个团队努力才能取得胜利!

团队拓展心得 篇12

周六7点便起床集合,8点集合前往展训练基地。路上我们心里都有点点紧张。在想:会不会很难啊,不过转念一想,那有什么好可怕的呢?我肯定可以的!

”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动,又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前我就早有耳闻,但总是以听众的身份听个新鲜,当我们迈进主管魔鬼训练营的时候,听总教官介绍才知道,拓展培训是一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。

虽然只有短短一天时间,拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这次拓展活动中,每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队得成功,只有各个团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。

“模拟悬崖峭壁”是挑战自我、战胜自我恐惧的最好体现。这个个人挑战项目,要求队员们在9米高的峭壁上,从这边走到另一边的板子上,然后再跳下来就算完成。有些事情,看起来容易,做起来却很难。只要勇敢跨出第一步,困难也不是那么难,超越只是一步之遥。在训练中,我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头,但通过大家的鼓励,都成功的完成了训练任务。在我们的人生中,我们也会遇到很多近在眼前的机遇,只要我们坚定信心、积极努力,勇于挑战自我,勇敢的跨出这一步,我们的人生就能前进一大步,就能将属于自己的机会牢牢抓住。

“穿越电网”,它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们先组织好,让比较胖的男同志先过,之后我们又一起依次的按体重的标准过,这时,我们不分男女不分老少的齐心协力穿越电网,但由于我们的经验不足,有点心急,导致了我们队中几个队员光荣“牺牲”了。没有顺利完成任务分析,找到了失败的原因。它让我体验到在团体的合作中,队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的,只有这样才能完成一个个艰巨的任务。其次,“过电网”项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

最后一个项目是集体翻越“毕业墙”,要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙,不能运用任何工具,所有的人都要爬上毕业墙,才能最后毕业。全队五十九个人团结一心,互相帮助,目标一致,勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑,当我踩在队友们的身体翻越障碍时,当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时,我为能身处这样的团队而骄傲,一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑,一项工作任务的完成,如果没有众人的支持配合,鼎力相助,也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本。

现在简要的谈下自己最深的几个感受!

1:人最大的敌人是自己。

参加拓展训练之前,心中总有:“怎么办?我害怕。”的感觉,但是看到那么多有挑战性的高空项目和地面项目,总是害怕不能完成这些训练。总有临阵脱逃的心态!但是自己真正站在项目台上时在队友们的鼓励下。勇气最终战胜了恐惧:“没关系,你行一定能行。”然后所有的项目最终全部顺利走下来了。我才真正体会了这句话:“人其实最大的敌人是自己。”

拓展只是一种训练,是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练过程。坚持以人为本,不进则退的紧迫感,去提升自己的需求层次、实现自己的人生价值。通过“珍爱生命、承担责任、维护荣誉”,努力营造风正、气顺、劲足的良好工作氛围,真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制和落实责任的要求。但我相信,多一点坚持,多一份自信,就会多一次成功!

团队拓展心得 篇13

三天两夜的拓展训练大家一起笑,一起哭,笑是欢快的笑,哭是动情的哭。当激动、兴奋、紧张、刺激都已平复,沉淀下来,我们的所思所感所悟,才是弥足珍贵的东西。我有幸参加由集团公司组织的“高绩效执行力团队拓展培训”,心中的感想很多,首先要感谢集团公司给予我这次培训的机会,让我个人素质能力得到了又一次提升。其次感觉到努力工作不是把工作做到最好的唯一途径,还需要讲究方式方法。应该说这次培训让我受益匪浅,感触颇多。

通过培训,让我理解了执行力在企业中的'重要性,对企业文化中的企业执行力有了新的认识。因为,在未听课之前,单纯地理解执行力,就是在接到上司的命令或批示时,在第一时间里立即去做,至于做的这么样,是否完成,而在做的过程中遇到什么困难或问题,没有及时向上级反馈结果报告,对执行“经过”比较注重,却对最重要的执行“结果”忽视了。

通过培训,让我重新认识到执行力和执行能力在工作中的运用,要提高工作效率,降低无谓的内耗,除了要把每一件工作做好,还需要有强烈的责任心,积极主动、尽职尽责地完成工作,把目标变成结果。同时在执行上级的指令或命令时,要以公司创造最大利润为目标。

心态的改变,理念的转换,把“要我做”变成“我要做”,责任心加强了,执行力提高了,无谓的内耗减少了,团队协作的气氛浓了,凝聚力提升了,人人多付出一点,少浪费一点,将为公司降低成本又多增加一个小数点。

“人走到一起不是团队,人心走到一起才是团队,人走到一起心走不到一起是团伙。”顾老师的这句话让我真正认识到“团队”的概念,大家都知道团结就是力量,可是能做到真正理解、执行吗?报数让人感悟最多的一个环节,公司就是一个大家庭,需要每一个人、每一个部门明确共同的目标,充分调动部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。当一个团队产生了共同的目标和共同理想时,将发挥无限的潜在能量,这些能量是每位成员发自内心的。当团队中的每个人成员都愿意发挥自己无限潜能时这个团队就会产生巨大的力量。在企业管理过程中,掌握一定员工的思想比管理员工的行为更重要,通过管理员工思想统一价值观形成团队认可的价值理念,这样会使团队产生共同的力量。

“水的启示告诉我们世间万物都是需要赞美的。”一句赞美的话,犹如一泓清泉,透澈、晶莹、沁人心脾。流蟹之处充满了温馨与滋润。它不仅在人与人之间吹散冷漠的雾霭,而且让友谊得以加深,让工作一帆风顺,让交际更得人缘。赞美是一种重要的交际手段,它能在瞬间沟通人与人之间的感情。任何人都希望被赞美,在赞美的过程中,双方的感情和友谊会在不知不觉中得以增进,而且会调动其交往合作的积极性。

感恩是美好的,感恩别人,自己是幸福的;被别人感恩,不但是幸福的而且还是满足的。我要感恩的人太多太多,老师、父母、……地球上的万事万物都值得我感恩。我们有着深厚的感恩文化传统,从“滴水之恩,涌泉相报”,到“街坊结草,以谢恩泽”,深深地滋养着一代又一代的华夏儿女。公司是我们幸福生存的家园,我们每个人在为公司奉献着青春和智慧的同时,公司也在为我们提供自我发展的空间和实现自我价值的平台。在这个平台上,我们在增长着阅历,丰富着自我,实现着人生的价值;在这个平台上,我们用激情点燃着理想,用薪酬支配着生活。因此,我们应该感谢公司,感谢公司培养我们,感谢公司让我们成长,感谢公司给予我们一片展示自我的天地。

通过这次培训,让我深刻明白,培训所学到的就要立马运用到工作中去,成为我们执行过程的一种有效工具,其实这就是一种有执行力的表现。这次培训不仅让我学会如何认识一个团队的重要性,还教会了如何做人、做事,做事的责任心与态度,服从与选择有效沟通方式。

团队拓展心得 篇14

天公作美,阳光柔和不刺眼,这样的天气最有利于户外拓展培训,至少不用担心回来之后会变成"包公脸"或者龟皮脸。 差不多九点下到壬丰大厦楼下上车。此次笑翻天乐园自助游一天,公司出动了几台小车,载着我们向"笑翻天乐园"进军。怀着莫名的心情,开始了一天的旅游和运动。

首先我们到达的是山谷游乐区,第一个我们挑战的是木桩桥,这个项目是用一根坚实的钢丝绳吊着若干根有五十厘米左右高的木桩,每根木桩都会摇晃,而且呢,稍微不小心就会落网,因为山谷游乐区的项目是建在山谷中间的',每一个项目的下边都有安全网,虽然落网不会伤人,但是这对心理素质也是一种考验!我不管三七二十一,抓着吊木桩的粗绳子就往上踩,由于速度过快,险些跌落"万丈深渊",我抓紧绳索,继续向前迈,心里面鼓励自己,一定要坚持,一定要坚持!最后我通过了,用了快到十分钟的时间,这个项目的安全人员对我说:你太慢了,但是你很坚强。不管怎么说,第一次通过,我心理还是高兴,我突然之间就觉得,是不是我们这些白领需要多一些锻炼啊。面对接下来的几十种项目,我更有信心了。

接下来,我又成功的通过了天罗地网,空中钢丝,圆木桥,菱形桥,竖网桥等等一些项目。但是只有攀臂我是望而却步了,笑翻天乐园的每个项目都有安全员的,攀臂的安全员告诉我说攀臂是山谷游乐区难度最大的项目,难度系数是五颗星。我想,下次来,我一定要征服它! 下午我又到水上游乐区,体验了踏龙桥,晃板桥,铁索桥,荡悠台,情侣桥,回娘家等等项目,但是在短时间内,也不能全部通过几十种项目,只是选择了我喜欢的玩。

我又看到一个团队在一个最惊险的项目上搞集体活动,一个只有一平方米大的地方竟然站上去十几个人,但是听笑翻天乐园的教练说,这还不是最好成绩,他说记录是二十三个人!

团队拓展心得 篇15

3月25日,有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有团队精神的团队也是必不可少的。

有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的'各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。

有感三:尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着梅花桩过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量,集体的力量,当一个办法不行时,马上有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力结合的体现,我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着。

有感四:总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见着,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。

总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。

团队拓展心得 篇16

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1gt;2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

团队拓展心得 篇17

这是我第一次参加拓展训练,不同于军训,不同于体验生活,不同于素质培训,不同于极限运动。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态:经过了漫长的实践积累期,找到一个施展能力的舞台,一方面满怀信心要独当一面,另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作,也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来,但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我,至少有三个方面的改变:重新认识了自己,重新理解了团队,重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中,觉得自己应该是一个怎样的人,可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前,几乎完全否认了对自己的认识,我觉得这些工程几乎是不可能完成的任务,觉得自己没有那么聪明,也没有那样勇敢,不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤,没方法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这确实是当时瞬间的想法,但足以证明曾经有过的自我否认。 但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里,但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过,我始终充满信心,抛弃了结果,执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前,“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了,但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端,看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候,心情特别紧张,没过多久脚就站不稳了,尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端,周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我,给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉,珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子,但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己,但已不是用想象,而是经过亲身验证的,这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风,却仍然是简单的个体,所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识,在过电网的时候,每一个托举、每一句提醒、每一次坚持,我们彼此鼓励、彼此信任,在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候,大家交流经历、互相鼓励、彼此扶持,每一个高度都惊心动魄,每一个人的心中都印下一个有力的手臂,那是精诚合作的力量,那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底,耳边都是鼓励和信任的抚慰,没有抱怨没有埋怨,主力队员忙前忙后,其他队员积极配合,胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候,给我感触最深的是对说的一句话:“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了,但是那一刹那间我深深地感动,无论遇到什么样的情况,即使自己已经放弃,但我们的.团队不会把自己的队友看成是困难而放弃,团队的意义在战斗时是力量。

短短的两天户外拓展训练很快就完毕了,但我的心久久不能平静。在这次活动中,我收获了太多的感想,有着太多太多想说的话,在我过往的生活和工作经历中,从来没有过如此强烈的感悟,当我和队友们经历了一次次的困难的考验,完成一个又一个挑战时,我发现自己站在了一个新的高度,重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题,是什么给了我们力量,是什么让我们的心重新温暖,又是什么让久违的信任再次降临,这一切源自于我们大家真诚相待,齐心协力,团结一致,共同面对。

在第一个同舟共济的游戏里,我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始,在短暂的共同商议后,本着强——弱——强的队员搭配原那么,大家小心、努力地完成需要的每一个环节,汉文同学更是第一个走上吊绳,去试验怎样从吊绳上平安着陆的方法。在最后关头,大家紧紧抱在一起,由于轮胎太小,有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上,但是没有一个人叫痛,当时大家只有一个共同的愿望,不要让任何一个队员掉下去,要坚持。当我们成功的时候,每个人都难以抑制内心的喜悦,高歌欢呼,那样的开心,是赚多少钱拿多少工程也无法比较的一种成就感,那样质朴,那样真实可爱,大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。

在自力更生做午饭的环节,又是另一番可爱的景象了,从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟,汉文收拾好新鲜的鱼,金梅用不太熟练的刀功切好了菜,大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧,还有另一些队员在写队旗,想口号,大家伊然一家人一般自然、亲近,完全没有陌生,防范和拘谨。这样的开心,有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候,那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆,孩提时的欢乐,有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展,大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?

在做“天使之手”的游戏时,是我个人面临的的挑战,这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高,其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过,我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍,身边的队友也说要我挑战一下自我,于是我决定,搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时,我害怕得不能呼吸,一直立在绳上不敢动,这时,我听见我的队友们在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬间,我似乎放下了所有的惊慌,鼓起勇气再次走出困难的一步。 为期一天的拓展训练完毕了,但内心的冲动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带着下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀顶峰!”的队训鼓励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。 拓展训练的第一个工程“高空断桥”,它是一个个人挑战工程,要求队员们在8。5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2——1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个工程,教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练工程是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经历的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标的帮助。我觉得这个工程无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的方法还是聪明的方法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。 经过午餐时间的修正,下午训练的第一项为哪一项“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。工程开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精细布置,最终竟然提前十分钟全部通过。工程完毕后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个工程主要是表达团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能平安通过。

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